スマホがあなたの

時間と集中力を

奪っています!

 

スマホはすごいんです。

 

やっぱ・・・

スティーブジョブズは

時代を変える人だったなぁぁ

 

・・・と今更ながら

思い返すニュースが

耳に入ってきました。

 

スマートフォンの利用率が

パソコンを超えたそうです。

 

今となっては大して

驚きのないニュースかも

知れません。

 

今や、スマートフォンは

パソコンの簡易版ではなく・・・

小さいパソコン➕携帯電話

なのですから。

 

大きいパソコン使わなく

なるのもわかります。

 

大学生はスマホで

論文書く人だっている

・・・と聞きますから。

 

気軽になんでもできる

高性能アイテムです。

 

もう、生活に欠かすことが

できなくなってしまって

いる人が大半なのでは・・

 

もちろん、私も・・・

 

スマホ依存

 

これだけ普及していること

高性能であること

場所を選ばず使用できること

 

気軽になんでもできちゃうスマホは

気がつくと

常に手の中に・・

 

そして・・・

気軽に検索をし、

気軽にメールチェックをして

気軽にニュースが見れて

気軽に電話ができます。

 

そして・・・

気がつくと時間が過ぎています。

 

やめられない、止まらない

かっぱえびせんではないですが・・

 

気がつくとスマホをいじっている

・・・そんなことありませんか??

 

時間が奪われていきます。

 

朝起きて、

休憩中に、

寝る前に、

仕事中に・・・

 

ちょっと見るつもりが

気がつくと時間が大きく

過ぎています。

 

大切な時間がなんとなく

見たスマホによってどんどん

奪われてしまいます。

 

気が付くと

時間がない!

・・なんてことになってしまいます。

 

スティーブジョブズの答え

 

i phoneを発表した当時

若い人たちが熱狂し、

何時間もスマホに釘付けに

なっている状況を

『異常』と捉えたジャーナリストが

 

ジョブズに

この状況を作ったことは

問題なのでは?

・・・と問いただすと

 

問題ない。

ハードが悪いのではない。

使う人次第だから・・・

 

・・・というようなコメントを

インタビューを見たことがあります。

 

使う人次第・・・

 

i phoneは人間を

コントロールしていません。

 

人間が勝手に

コントロールされているのです。

 

なんか・・・

哲学的な言葉使いになって

しまいましたが・・・

 

冒頭に書いた・・

 

スマホがあなたの

時間と集中力を

奪っています!

 

・・・というより

そんな使い方をして

しまっています!

 

時間は貴重です。

 

時は金なり

 

子育てや起業、仕事と考えると

時間はとても貴重です。

 

しかし、

わかっていながらも

スマホを手にして

しまいます。

 

これをなんとかすれば・・

 

無駄な時間消費がなくなります。

集中して効率的な仕事ができます。

 

子育てと仕事を両立する

時間管理がしっかりと

できるようになります。

 

では、どうしたらいいか

考えました。

 

腕時計を持つ

 

スマホを見るきっかけの一つに

時間を確認があります。

 

ここでスマホを取り出すと

時間だけでなく、

メールをチェックしたり、

今見なくて良いニュースを見てたりと

無駄な時間が発生します。

 

これを避けるために

腕時計を持つことにしました。

 

何気ないキッカケを

一つ減らすことで

無駄な時間を使わなくなります。

 

電源を落とす

 

仕事に集中したい!

時間がない!

効率的に仕事を完了させたい!

 

こんな時に

スマホの電源を落とします。

 

たったこれだけのことですが

集中力が増して

確実に仕事の効率は

よくなりました。

 

正直、最初はソワソワしますが

ずっと切っておくのではなく

2時間だけでも充分、

効果ありです。

 

ぜひ、試してみてください。

 

実際にこれを提案して、

実行した体半の人が

びっくりしています。

 

時間を無駄なく、

効率的な仕事をするために・・・

 

腕時計を持ちましょう!

そして、

ちょっとだけ電源を切ってみましょう!

 

スマホ依存だった私の

時間管理のちょっとした

提案・・・です。